Практики акупунктуры и акупрессуры, к которым можно отнести и стояние на гвоздях, пришли к нам из восточной медицины. Это не просто способ медитации и закаливания воли, это лечебный механизм, запускающий восстанавливающие процессы в организме.

Люди встают на гвозди, чтобы оздоровиться и научиться работать со своими эмоциями. В восточном подходе тело рассматривается как ёмкость для циркуляции жизненной энергии Ци. На протяжении жизни мы копим энергию (понятие «Инь») и тратим её (понятие «Ян»).

Об практике стояния на досках Садху вы узнаете на нашем новом уникальном авторском туре.

6:00 Выезд из отеля.

6:40 Прибытие в потрясающее место силы к святой вершине Мондоп. Джунгли, восхитительные виды на окрестности Паттайи.

Вводная часть. Теория и практика использования доски Садху.

Доска Садху — своего рода тренажёр стрессоустойчивости, который учит нас проходить через напряжение. Потом этот навык можно перенести и в повседневную жизнь, спокойно проходить через ситуации, когда мы напрягаемся, боимся, злимся.

Плюс гвоздестояние даёт заряд бодрости за счёт выделения большого количества окситоцина — гормона счастья. Практика вводит в некое состояние лёгкого изменённого сознания и эйфории.

7:30 Практика динамической медитации, дыхательная практика.

8:00 Авторская методика гвоздестояния (поделена на три музыкальных блока и соответственно вы прочувствуете разные состояния).

8:40 Переход на новый этап, дорожка из гвоздей, подъем на гору Мондоп, 200 ступеней - очищение кармы.

9:00 Посещение буддисткой святыни - след Будды.

9:30 Экскурсия по храмовому комплексу Ват Ян. Озеро Лотосов.

10:00 Завтрак на территории комплекса.

11:00 Золотая гора Кхао Чи Чан.

12:00 Возвращение в Паттайю.